Achtsame Wege zu Präsenz, Ruhe und Ausgeglichenheit – Konzentrative Entspannung nach Goralewski Gindler-Arbeit, Sensory-Awareness

Leitung: Thomas Niering

Ab 08.April 2016, Beginn 18:Uhr, Ende 20.Mai 2016, 19:30 Uhr, Kurs Nr. CW 3.01.017

Volkshochschule Charlottenburg-Wilmersdorf

Ort: Haus der Volkhochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, Raum 311,

Anmeldung und Information unter : vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Einstieg bis 3.Termin möglich. Rechtzeitig Buchung erforderlich, da Teilnehmerzahl begrenzt.

Sie lernen – in Ruhe und in Bewegung – sich, den Atem und Ihren Körper wahrzunehmen. Darin finden Sie Wege, die Sie auch im Alltag gehen können, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und elastischer zu werden. Sie erleben sich als gelassener und ausgeglichener. Und: Ihnen kann wieder Kraft und Energie zuwachsen.

Der Inhalt der Kurse orientiert sich an der Arbeit von Elsa Gindler und ihren Schülerinnen Frieda Goralewski und Charlotte Selver – Sensory Awareness.