with / con Lee Klinger Lesser

Bilingual workshop / Curso bilingue

Barra de Navies, Mexico

Feb. 10 – 16, 2024 / 10 – 16 de Febrero, 2024

Saturday/Sábado, 10am –  Friday/Viernes, 12pm

Contact/Contacto: leelesser@gmail.com, (415) 307-6043

Cost/Coste: $700 (US)

There will be ten 3.5-hour sessions conducted bilingually in English and Spanish over the 7 days, and there will be ample time to explore the town, rest on the beach and swim in the ocean.

Each day we seem to be faced with new challenges and growing uncertainty. As much as we try to create predictability every moment brings its own unique surprise, its own offering and its own request of us.  The more we show up to meet the moment just as it is, the more we can thrive in the midst of uncertainty. And the more we can bring the best of ourselves to respond to what is needed.  Our sensations are wonderful allies in this process.  As we rely on breathing and return to our senses, we can find freedom in the midst of any experience.  Change is a constant in all of our lives. Sensory Awareness practice can help us meet change with curiosity and presence rather than with constriction or tightness. In this way we can live with openness, connection and joy even in the midst of grief, loss or sadness. This week in Mexico is an opportunity to pause, recalibrate, and replenish.

Más y más estamos reconociendo que la vida está llena de incertidumbres. Por mucho que tratemos de crear estabilidad y predictibilidad, cada momento trae su propia sorpresa y ofrecimiento único. Mientras más estemos presentes para cada momento de nuestra vida tal como es, más podemos surgir en medio de la incertidumbre. Nuestras sensaciones son aliados preciosos en este proceso. A medida que prestamos atención a nuestra experiencia sensorial, nos conectamos más a lo que realmente está pasando.

Charlotte Selver, fundadora de Sensory Awareness en los Estados Unidos, solía decir, “Cada momento es un momento. Cada momento hace cierto pedido de nosotros. La pregunta es cómo respondemos a ese pedido.”

Este taller se enfoca en las herramientas que nos ayudarán a estar presente, que son antídoto a lo ocupado dentro de nuestras cabezas. Tanta energía se dispersa y se pierde mientras peleamos contra lo que nos asusta, o lo que nos hace incómodos. En este taller, tenemos un laboratorio para explorar y practicar, y aplicar estas herramientas. Simplificando nuestras actividades podemos estar conectados con nuestras sensaciones. Este explorar revela nuestros hábitos y la posibilidad que se desliza cuando nosotros nos quitamos de nuestro propio camino y encontramos libertad en medio de cualquier experiencia.